〜第２回〜
35才以上の婚活は、成功率3%
婚活は、とっても難しい・・・と思っていませんか？
年だから
可愛いくないから
イケメンじゃないから
モテたことないから
と、成功しない理由はたくさん浮かんできますよね。
でも、確実に婚活を成功させた人がたくさんいることも事実。
成功する人と、そうでない人の違いはいったいどこなのか。
誰でも婚活を100%成功させるポイントがあるとしたら?
この連載では、
モテない人でも、婚活成功100%に引き上げるコツを
紹介しながら、
婚活疲れしているひとや、これからはじめる人を応援します。
ふと、ひとりになったとき
あなたは、こんな風に考えていませんか？
婚活したほうがいいけど、一生独身かもしれない・・。
だって、自分は 太ってるから、ダメだから・・。
と、婚活がうまくいかない理由ばかり考えてしまうのが
心や考え方、体がサビてしまっている状態。
では、婚活が成功してしまう人とは？
きっと素敵な人に出会って、うきうきして楽しそうでしょうね。
出会ったから、幸せになったんだと思いませんか？
そうじゃないんです。
心や考え方を変えて、体を大事にすると
楽しいこと、嬉しいこと、そして幸せなことを感じられるようになるんです。
あなたは、サビついていませんか？
ときどき、ふと一人になったとき
婚活したほうがいいけど、一生独身かもしれない・・。
もっと仕事がんばってお金を貯めなくちゃとか
ひとりで生きていく準備もしておかなくちゃ・・・
とか、そんな怖い考えが浮かんでしまうことがありませんか？
今では、幸せな結婚生活を続けている私も、
不安な日々がありました。
でも、それは 私の恋愛スイッチがサビついていたからだったんです。
恋愛スイッチは、サビる
恋愛は苦手・・・
太ってるし、ブサイクだし、モテないし、性格わるいし、
女らしくないし、男らしくないし・・。
だから、婚活の成功も難しいよね・・・。
婚活したほうがいいけど、一生独身かもしれない・・。
それでは、絶対に恋愛も結婚もうまくいきっこないですよね。
１０代や20代前半までは、
すとん！と恋に落ちたり、好きな人ができたり
気づいたら自然に二人でいつもいて、お付き合いしていたなんていう経験があるのは
誰でも持っている「恋愛スイッチ」がいつでもONになる状態だったからなんです。
そして、そういった恋愛の楽しい経験は
２５才を過ぎると、どんどん減っていきます。
そして、結婚していないということは 分かれるとか、お付き合いしなかったという
恋愛の最後のもつれを経験ために、
恋愛がうまくいかない理由をいくつも溜め込んでしまいがち。
３０代を過ぎると、「もう年だから」が加わります。
早い人なら、２５才頃には、もう年だからといい始めます。
それは、あなたの恋愛スイッチがサビているからかもしれません。
恋愛スイッチの３つのサビつきcheck
恋愛スイッチのサビには、大きく３つあります。
あなたのサビつき度は？
恋愛スイッチのサビつき度
直観的に点数をつけてみましょう。
１．あきらめている ３０点満点中 点
２．疲れている ３０点満点中 点
３．太っている ３０点満点中 点
４．恋や結婚は一生必要ない ０点 もしくは10点 点
計 点
恋愛スイッチのサビつき度判定
合計点数から、あなたの恋愛スイッチのサビつき度が分かります。
30点以下 あなたのサビ具合は、少ないです。 磨き続けましょう
31-60点 まぁまぁのサビ具合です。
意識を高めたりきっかけがあれば輝きが戻ります。
61-90点 かなりのサビ具合です。応急手当とサポートが必要です。
100点 結婚をしない人です。 問題ありません。
恋愛のサビチェック
１．あきらめている
どうせ、うまくいきっこない。
一人はさびしいけど、出会ってお付き合いしたとして結婚できるとは限らないし
ケンカばかりして、浮気されて離婚することになるなら、
いっそ結婚しないほうがマシ。
５個も、うまくいかない理由が見つかれば
などなど、「うまくいかない理由」は、人それぞれですが
たいていは、ネガティブといわれる状態です。
そういったネガティブな感情は、仕事していたり忙しくしているときは感じないのに
ふと、一人で、特に夜中に急にふつふつと浮かんでくるんです。
これは、
「行動していない」人のマインドの状態。
やらなくちゃと思っているけど、やらない理由を探していて
どうせ上手くいかないからとあきらめる理由を探しているのです。
でも、本当は動きたいのでは？
でも、ネガティブなことが起こることばかり想像していたら
普通は、やらなくなりますよね。
それは、あなたが怖がりだから。
怖がりなあなたは、まず心の準備をしましょう。
準備ができたら、動けばいいのです。
恋愛のサビチェック
２．疲れている
あなたの疲労度は、３０点満点中、何点でしたか？
疲れすぎると、
普段ならなんでもないことがイライラの原因になったり、
ミスをしてしまったり。
洗濯物やごみがたまって、部屋がちらかったり かばんや財布の中身もいらないものだらけ。
着るものなど身だしなみが手抜きになったり。
食事が億劫になって、お風呂がシャワーになり、入らない日ができたり
寝つきが悪い、寝起きが悪いなど。
そんな疲れは、
風邪をひきやすくなったり、肩こり、目の疲れ、腰の痛みや体の不調に現れたり
朝、寝起きが悪くて 出かけるのがイヤになったりと気持ちも低調気味になる
原因です。
疲れるのは悪いことで、
疲れを感じない人のほうがいいと思いませんか？
疲れを感じていいんです。
疲れを感じるのは、正常な証拠です。
疲れを一切感じない？
そんな あなたは、ゾンビかもしれません。
体の感覚を麻痺させて、眠気も不調も サプリやカフェインで吹き飛ばして
感じなくしていたら、あとで一気に表面化することも。
体の疲れを感じたら、
よい食事をとって、お風呂にはいって疲れをとり、ぐっすり眠ること。
心の疲れを感じたら、
気分転換をしたり、気持ちのいい環境、好きな環境、お気に入りの場所にいくなど
リフレッシュすればいいのです。
これから素敵な人と出会って、結婚したいあなたなら、
仕事で疲れても、夜はパートナーと食事を楽しみながら、週末や休暇の旅行のプランをたてるとか、ちょっとした悩みも打ち明けて、自分では思いつかなかった言葉やアイデアをもらって気分が楽になるとか。
そんな一緒に過ごす時間がリラックスできて、元気が回復するような人と出会えたら？ 週に１回の楽しいデートが、結婚生活になると
毎日、家に帰るのが楽しみになりますね。
では、どうしてあなたは いま疲れているのでしょうか？
それは、毎日の時間割がうまくいっていないから。
疲れることで、毎日を埋めるのをやめて
楽しくなること、元気を回復することをスケジュールに加えて
毎日のバランスをとることが大切です。
恋愛のサビチェック
３．太っている
太っている。
自分を太っていると思っていたら、
間違いなく恋愛や婚活はうまくいきません。
見た目で判断してはいけないというけれど、
実際には太って見られるということは、
だらしない人に見られたり、ダメな人と先入観をもたれたりします。
一方で、太っているように見えても幸せな人もいます。
自分のことを、
「ぽっちゃり」しているのがチャームポイントだと思っていたり、
努力して、７５キロだった体重を６５キロまで減らしたなどです。
「太っている」というのは、
今の自分は、ほんとうの自分じゃないと知っている人の言葉です。
５キロ痩せなきゃ、１０キロ痩せないといけない
と思っていると、苦しいのですが
５キロ痩せたら、好きな服が着られるようになっていいだろうな。
１０キロ痩せたら、太っているダメな自分ではなくなって自信が持てるだろうと
そしたら、婚活も成功するはずと
前向きな気持ちになると、気づいたら痩せていて、パートナーが見つかったという人は多いのです。
女性なら、太っていた人が５８キロ台になると
いきなり婚活成功率があがります。
それは、日本人男性の平均体重は６２キロ。
女性が太ってしまうと、当然体が大きくなります。
大きいというのは、可愛い、という感覚からは遠くなります。
男性の場合は、
身長―１００ よりも、体重が重くなると
太っている人と見られやすくなります。
身長１７０ｃｍなら、７０キロ以上
身長１７５ｃｍなら、７５キロ以上は太っている人と思われてしまいます。
身長―１０５ｃｍなら、痩せているまでの印象ではありませんが 「普通」という恋愛対象のゾーンに入ります。
身長１７０ｃｍ －体重６５ｋｇ
身長１７５ｃｍ －７０ｋｇ
特に、少し太っていた人が5キロ以上痩せると
印象が一気に かっこいい印象に変わります。
痩せていてもお腹ぽっこり、
メタボがモテないのはなぜ？
太っている場合、特に気になるのは
「お腹が出ている」人でしょう。
女性の場合、へそ上腹囲 ９０ｃｍ
男性の場合、８５ｃｍ
内臓脂肪を想像させる、ぽっこりお腹はメタボの象徴。
体重がそれほど重くなく、むしろ痩せていても
お腹ぽっこりの人はたくさんいます。
「お腹が出ている」だけで、台無しです。
なぜなら、女性らしい、男性らしい体とは程遠くなって
性別不明になるからです。
痩せていて、ぽっこりお腹を服やベルトでごまかしても
自分ではぽっこりお腹で、女性らしくない体、男らしくない体と知っているので
痩せていても、恋愛に自信がもてなくなります。
女性のかくれぽっこりお腹タイプは、女性か男性か分からないくびれのない性別不明な服を選ぶようになります。
男性の場合は、お腹が突き出ていると、スーツを着ても猫背であごが前に突き出て 姿勢が悪く頼りなり、なよなよした印象になります。
また、お腹ぽっこり体型は、太っていて、老けている印象になります。
だから、よけいにモテることから遠くなるのです。
実は、男も女もバストアップが重要なんです。
お腹ぽっこりは、体重が減ったら解消できると思いませんか？
体重が減っても、痩せていてもお腹ぽっこりになります。
実は、鍛えていてもお腹ぽっこりになります。
それは、貧乳が原因。
バストがふくらんで、ウエストがくびれているとセクシーなのは
女性だけではなく、男性も同じです。
バストよりも、お腹がへこんで くびれて逆三角形の体には
大胸筋というバストがお腹より目立つことが大切。
糖質を一切食べないなどで皮下脂肪を減らして、筋肉を鍛えたとしても
ぽっこりお腹タイプはいます。
鍛えすぎていると腰肉がぷっくりとはみでて、やはり横から見ると猫背です。
いかつくなると、「普通」ではなくなるので 一部の女性にはすごくモテるか、一般の人からは全くモテなくなります。
まずは、普通体重、普通体型になろう
太っている、痩せている、お腹ぽっこりなどは、
目立つとその人の「特徴」になります。
いくら良い性格でも、最初の印象が確立の悪いゾーンにいるとチャンスは遠のきます。
ダイエットが必要かどうかは、
いま太っているなーと思っていて、痩せたほうが婚活がうまくいくだろうと
自分で分かるはずです。
痩せていて、かくれぽっこりお腹の人は、
少しの食事の改善と、簡単な７秒の体操で お腹をぺったんこにできます。
食事でお腹の調子をよくして、
女性らしい、男性らしい セクシーな印象になる「姿勢」を身につけることです。
姿勢が悪いのは、運動不足ではありません。
運動をしすぎている人も姿勢は悪くなります。
普段の日常で、かっこいい姿勢を保てるようになる
お腹とバスト、そして実は背筋のバランスをとって
ゆがみをとることです。
メジャーで７秒、腹ペタ体操
恋愛のサビチェック
４．恋や結婚は、一生必要ない
恋や結婚は、一生必要ない。
この質問は、0点もしくは、１０点で回答していただきました。
恋や結婚が必要かどうかなんて、
婚活しなきゃ、でも何もやってないと思ってきた人は
驚いた人も多かったでしょう。
私が、たくさんの人に独身の人、離婚経験者の人も含め
結婚をしたいか訊いてきました。
世の中には、結婚しない人もいます。
結婚できないのではなくて、しないんです。
この方たちは、結婚しません。
恋愛が苦手とか、むかし失敗したからとか、
そういうできない理由は、この方たちの中にはありません。
結婚ということを考えもしない人たちがいます。
ですから、「恋や結婚は、一生必要ない」という質問に１０点満点をつけた方は、
恋愛スイッチがサビついているどころか、そういったことを考える必要はありませんし、また10点でも、まったく問題ありません。
そして、そういった方たちはこの記事を読んでいないはずです。
最後の質問で、０点をつけられましたか？
ちょっと驚いたかもしれません。
あなたが、必要ないといういう質問に ０点をつけたのなら
あなたは、必ず結婚する人です。
イラスト：藍玉
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編集・構成 MOC（モック）編集部
人生１００年時代を楽しむ、
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