新型コロナウイルスによる在宅勤務や社会不安から「アルコール依存症」を増やさない・早期改善のために、今からできること。

COVID19（新型コロナウィルス）の広がりに伴う将来への不安感や在宅勤務などによるストレスから、アルコール依存症者の増加・悪化が懸念される。

今回、依存症治療共同体一般財団法人ワンネスグループは、実際に施設で回復に取り組んでいる人たちの声や、アルコール依存に関するチェック項目などを発表した。

在宅勤務とアルコール

アメリカのアルコール依存症支援団体Alcohol.orgが3000人のアメリカ人労働者に対して行った調査によると、例えばカリフォルニア州とニューヨーク州では対象となった労働者の38%が「在宅勤務中に飲酒している」と回答した。

また、全回答者の1/3以上が1人でいる時には飲酒量が増えると答え、 1/5の回答者が隔離に備えてアルコールを備蓄したと回答している。

ワンネスグループでは、現在入所・通所しながらアルコール依存症の回復に取り組む方々25名にアンケートを取り、現在依存症に苦しんでいる方やその周りの方に向けたメッセージとしてまとめた。

多くの方には不必要な情報かもしれません。

ただ、近くにいる方が人知れず苦しんでいるかもしれません。

このような状況ですので、 1人でも多くの依存症ご本人や周囲で苦しんでる方々へ情報を届けたい思いで制作したレポートとなる。

自身がアルコール依存症だと自覚した瞬間は？

お酒を 飲んでからでないと動けなく なってしまった。
二日酔いを「 迎え酒 」で紛らわしていた。
夜だけではなく、 朝からお酒を飲み 出してしまった。
一週間分として買いだめしたお酒をその日に飲みきってしまった。
ブラックアウト （意識を失う）して、気付いたら知らない場所にいて、どうやってたどり着いたかも記憶にない。
お酒のために、 人との関係や気持ちを踏みにじって しまった。
飲んで 八つ当たり をしていた。楽しいお酒が飲めなくなった。
楽しかった飲み会から自宅に戻り、 1人でもう一杯と飲み始めた瞬間「ほっ」としている自分がいた。 無理に明るく振る舞って 楽しいと錯覚させていたんだと思う。
ブラックアウトするまで、お酒を 飲むのが止められなかった 。
好きだと思っていたお酒なのに 「銘柄」を選ばなくなった 。安くてポーションの大きいものや料理酒、最後には消毒用アルコールでもよくなってしまっていた。
氷や水、炭酸を入れて飲まなくなった。 味はどうでもよかった 。
美味しさや雰囲気じゃなくて、 酔いだけ を求めるようになった。
お酒なしには生きていられない 自分に気付いた。

大酒飲みとアルコール依存症はどう見分けられるか？

「予定あるからこの辺で帰るわ！」と 飲み会の途中で切り上げられる のは大酒飲み。アルコール依存症は中座できない場合が多い。
飲む タイミングをコントロールできない 。こそこそ隠れてでもアルコールを摂取してしまう。赤くなるのをごまかすためにファンデーションを塗ったり、酒瓶からペットボトルに移し替えて持ち歩いたりしていた。
仕事が終わって、 家に変えるまでお酒が我慢できない 。
大酒飲みは食事と一緒に飲む。 アルコール依存症者はお酒だけを飲む 。その理由は、ご飯を食べた分、お酒が入らなくなってしまうから。
お酒のせいで、 生活や人間関係に支障 がでているかどうか。